イベント
開催終了
4月23日(火)
18:30～19:30
体に負担をかけないエクササイズで、あまり運動する習慣のない人や体力に自信がない人にもおすすめです。背骨を中心に曲線的な動きに特徴があり、椅子に座った状態や専用マットの上で、呼吸に合わせて無理なく体を動かし、腰痛などの痛みの軽減やリハ ビリに効果が期待できます。
[講師]山崎理恵 氏
[対象]18歳以上
[定員]先着15名
[申込]窓口、電話、メール、ホームページ
※イベントの開催状況につきましては、主催者様の公式サイトを必ずご確認ください。
北斗市総合体育館 遊戯室
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