音更町は、こころの健康に関する正しい知識などについて理解を深めてもらうため、講演会を開催します。

ストレスは誰しも多かれ少なかれ自覚しているものです。ストレスを無くすことはできませんが、適度なストレスとうまくつきあうことはさまざまな病気の予防になるだけでなく、充実した生活にもつながります。自分の考え方のクセや特徴を知り、自分に合ったセルフケアの方法を見つけてみませんか。

当日の参加も可能です。気軽にご参加ください。

内容：「♪続・楽しく学ぶ♬　こころの健康づくり」
・考え方のクセとメンタル不調の関係
・「予防」ってどうしたらいいの？
・専門家への相談のタイミング

講師：帯広厚生病院 臨床心理士／公認心理師 築田 昌明氏

定員：先着300人

申込方法：電話または申し込み専用フォームから申し込んでください。

その他：音更町ヘルスケアポイント事業のポイント対象活動です。参加すると1ポイント取得できます。

※イベントの開催状況につきましては、主催者様の公式サイトを必ずご確認ください。